ଜଣାଅଜଣା
ବର୍ଷା ଦିନେ ବଢ଼ୁଛି ମଶାଙ୍କ ପ୍ରକୋପ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ୭ଟି ସହଜ ଘରୋଇ ଉପାୟ, ରହନ୍ତୁ ସୁରକ୍ଷିତ
ବର୍ଷା ଦିନ ଆସିଲେ ପାଗ ଯେତିକି ମନୋରମ ହୋଇଥାଏ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସେତିକି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ଏହି ଋତୁରେ ମଶାଙ୍କ ପ୍ରାଦୁର୍ଭାବ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଡେଙ୍ଗୁ, ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଚିକନଗୁନିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ତେବେ ବର୍ଷା ଦିନେ ମଶା ଦାଉରୁ ନିଜକୁ ଏବଂ ନିଜ ପରିବାରକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ସହଜ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ: ୧. ଘର ଆଖପାଖରେ […]
ଅଫିସ୍ରେ କାମ ଭିତରେ ପାଣି ପିଇବା ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି କି? ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପଡ଼ିପାରେ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରଭାବ, ଜାଣନ୍ତୁ ୭ଟି ଲକ୍ଷଣ
ଅଫିସ୍ରେ କାମ ଭିତରେ ପାଣି ପିଇବା ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି କି? ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପଡ଼ିପାରେ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରଭାବ, ଜାଣନ୍ତୁ ୭ଟି ଲକ୍ଷଣ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ କାମର ଚାପ ଏତେ ଥାଏ ଯେ, ଗୋଟିଏ ମିଟିଂରୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ମିଟିଂ, କିମ୍ବା ଡେସ୍କରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି କାମ କରିବା ଭିତରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ପାଣି ନ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ […]
ବର୍ଷାଦିନେ କେମିତି କରିବେ ସୁସ୍ୱାଦୁ ପାଳଙ୍ଗ ପକୁଡ଼ି? ଜାଣନ୍ତୁ ସହଜ ରେସିପି
ଭୁବନେଶ୍ୱର, ୨୧/୭: ବର୍ଷା ଦିନରେ ଗରମାଗରମ ପାଳଙ୍ଗ ପକୁଡ଼ି ସହ ଏକ କପ୍ ଚା’ର ମଜା ନିଆରା। ଘରେ ଥିବା ସାଧାରଣ ସାମଗ୍ରୀରେ ଆପଣ ଅତି ସହଜରେ ଏହି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ। ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ – ୨ କପ୍ (ଧୋଇ କଟା)ବେସନ – ୧ କପ୍ଚାଉଳ ଗୁଣ୍ଡ – ୨ ଚାମଚକଟା ପିଆଜ – ୧ଟିକଞ୍ଚା ଲଙ୍କା – ୨ଟିଅଦା ବଟା – ୧ ଚାମଚଜିରା – ୧/୨ ଚାମଚଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ […]
ସ୍ତନ କର୍କଟରୁ କେମିତି ରହିବେ ସୁରକ୍ଷିତ?
ଭୁବନେଶ୍ୱର, ୨୧।୭: ସ୍ତନ କର୍କଟ (Breast Cancer) ବିଶ୍ୱରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କର୍କଟ ରୋଗମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ତେବେ ସମୟରେ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ଏହାର ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ଭବ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତାନୁସାରେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ତନ କର୍କଟର ଝୁମକ କମାଇପାରିବ। ସ୍ତନରେ ଗାଠି, ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ନିପଲରୁ ଅସାମାନ୍ୟ ସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ […]
ମାଗଣାରେ ମିଳିଲେ ବି ଏହି ଜିନିଷ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! ବାସ୍ତୁ ମତରେ ବଢ଼ିପାରେ ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟା
କଟକ, ଜୁଲାଇ ୧୮ (ପିପିଏସ): ମାଗଣାରେ କୌଣସି ଜିନିଷ ମିଳିଲେ ଅନେକେ ତାହାକୁ ସହଜରେ ଗ୍ରହଣ କରିନେଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ବାସ୍ତୁ ଓ ପାରମ୍ପରିକ ବିଶ୍ୱାସ ଅନୁଯାୟୀ, କିଛି ବସ୍ତୁ ଏପରି ଅଛି ଯାହାକୁ ବିନା ମୂଲ୍ୟରେ ନେବା ଶୁଭ ବୋଲି ଧରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏଭଳି କଲେ ଘରର ସୁଖ-ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତି ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ ବୋଲି ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ରରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି। ଲୁଣ ବାସ୍ତୁ ମତରେ ଲୁଣର ସମ୍ପର୍କ ଶନି ଦେବଙ୍କ ସହ ରହିଛି। […]
ବର୍ଷା ଦିନେ ଜରୁରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖବର
କଟକ, ୧୪ⵏ୭(ପିପିଏସ): ବର୍ଷା ଦିନେ ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଆପଣ ନିଜକୁ ଏବଂ ନିଜ ପରିବାରକୁ ରୋଗମୁକ୍ତ ରଖିପାରିବେ: ବର୍ଷା ଋତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ସତ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ନେଇ ଆସିଥାଏ। ଏହି ଦିନରେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ଆଦ୍ରତା (humidity) ଅଧିକ ରହିବା ଯୋଗୁଁ ଜୀବାଣୁ ଓ ଭୂତାଣୁ ଶୀଘ୍ର ବଂଶବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି। ତେଣୁ ସାମାନ୍ୟ ଅସାବଧାନତା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ […]
ବର୍ଷା ଦିନେ କାଢ଼ା ଏକ ଅବ୍ୟର୍ଥ ଘରୋଇ ଉପଚାର
କଟକ, ୧୪ⵏ୭(ପିପିଏସ): ବର୍ଷା ଦିନେ ସର୍ଦ୍ଦି, କାଶ ଏବଂ ଗଳା ଦରଜ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆମ ପାରମ୍ପରିକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ କାଢ଼ା ଏକ ଅବ୍ୟର୍ଥ ଘରୋଇ ଉପଚାର। ଏହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଗରମ ରଖିବା ସହ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଏଠାରେ ସହଜରେ ତିଆରି ହୋଇପାରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କାଢ଼ାର ସଠିକ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ ଦିଆଗଲା: ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଉପାଦାନ (୨ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ) ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ 1.ପାଣି ଏବଂ ମସଲା ଗରମ କରିବା:୫ […]
Truecaller ଭଳି ଆପ୍ସ ଉପରେ କଡ଼ା ଆକ୍ସନ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ, ଜୁଲାଇ ୧୨(ଉଦୟ): ଟେଲିକମ୍ ରେଗୁଲେଟରୀ ଅଥରିଟି ଅଫ୍ ଇଣ୍ଡିଆ (TRAI) ଏବେ Truecaller ଭଳି କଲ୍ ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟ ଆପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ବିରୋଧରେ କଡ଼ା କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି। ଏଥିପାଇଁ TRAI ଆଇଟି (IT) ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟଠାରୁ ଅନୁମତି ମାଗିଛି। ନିକଟରେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁଥିବା ଫ୍ରଡ୍ ଏବଂ ସ୍ପାମ୍ କଲ୍ ଉପରେ ରୋକ୍ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ରେଗୁଲେଟର ଏକ ଡ୍ରାଫ୍ଟ ନିୟମାବଳୀ ଜାରି କରିଥିଲେ, ଯେଉଁଥିରେ ଏହି କଲ୍ ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟ ଆପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ […]
କିଡ଼ନୀ କେମିତି ରହିବ ସୁସ୍ଥ ?
କଟକ, ୧୨୲୦୭(ଉଦୟ): 🩺 କିଡ୍ନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ୮ଟି ଜରୁରୀ ଖାଦ୍ୟପେୟ ନିୟମ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ରୋଗମୁକ୍ତ ରଖିବାରେ କିଡ୍ନୀ ବା ବୃକକ୍ର ଭୂମିକା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଆହାର ଦ୍ୱାରା ଆମେ କିଡ୍ନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏଥିପାଇଁ କେଉଁ ସବୁ ନିୟମ ମାନିବା ଜରୁରୀ: 🥗 ୧. ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ବିଭିନ୍ନ […]
BSNL ଆଣିଲା ନୂଆ ସାଟେଲାଇଟ୍ ଫୋନ୍, ଦାମ୍ ଶୁଣିଲେ ଉଡ଼ିଯିବ ହୋସ୍
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ସରକାରୀ ଟେଲିକମ୍ କମ୍ପାନୀ ଭାରତ ସଞ୍ଚାର ନିଗମ ଲିମିଟେଡ୍ (BSNL) ଭାରତୀୟ ବଜାରରେ ଏକ ନୂଆ ସାଟେଲାଇଟ୍ ଫୋନ୍ ଲଞ୍ଚ କରିଛି। ଏହି ଫୋନ୍ଟି ବିଶେଷ କରି ବ୍ୟବସାୟିକ ତଥା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି। ତେବେ ଦୂରସଞ୍ଚାର ବିଭାଗ (DoT) ର ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ, କୌଣସି ବି ବ୍ୟକ୍ତି ବା ସଂସ୍ଥା ବିନା ଅନୁମତିରେ ଏହି ସାଟେଲାଇଟ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସରକାରୀ ଅନୁମତି ମିଳିବା […]