ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଦହି ସେବନ କେତେ ଉପକାରୀ?
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଦହି ଖାଇବା ନିରାପଦ ହେବା ସହ ଏହା ଏକ ପୋଷ୍ଟିକ ଖାଦ୍ୟ ଭାବେ ବିବେଚିତ ହୁଏ। ଦହିରେ ଥିବା ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ୍ ଓ ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ: ଦହିରେ ଥିବା ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ୍ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଉପକାରୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା କରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ।
ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମୁଡ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ଓ ଚିନ୍ତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଦହିର ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ୍ ଅନ୍ତନଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଉପକାରୀ।
ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସହାୟକ: ଦହିରେ ଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଓ ଅନ୍ୟ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ରକ୍ତଚାପ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ହାଡ଼ ଓ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଉପକାରୀ: ଦହିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଓ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥିବାରୁ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ସହ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନରେ ସହାୟତା କରିପାରେ।
ଅମ୍ଳତା ଓ ହଜମ ସମସ୍ୟା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅମ୍ଳତା କିମ୍ବା ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। କେତେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଦହି ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ କମାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଟିପ୍ପଣୀ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସର୍ବଦା ପାସ୍ତୁରାଇଜ୍ଡ୍ ଦୁଧରୁ ତିଆରି ଦହି ଖାଇବା ଭଲ। ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
