ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ହର୍ନିଆ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଶରୀରର କୌଣସି ଅଙ୍ଗ ବା ତନ୍ତୁ ପେଶୀର ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନ ଦେଇ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଆସିଲେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ହର୍ନିଆ କୁହାଯାଏ। ପେଟର ତଳଭାଗ ଓ ଜଙ୍ଘ ନିକଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏହା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
କେଉଁ ଅଭ୍ୟାସରେ ବଢ଼ିପାରେ ବିପଦ?
ଭାରୀ ଜିନିଷ ବାରମ୍ବାର ଉଠାଇବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋର ଲଗାଇବା, ଦୀର୍ଘଦିନର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଲଗାତାର କାଶ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପେଟ ଭିତରେ ଚାପ ବଢ଼ିପାରେ। ଅଧିକ ଓଜନ ମଧ୍ୟ କେତେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ହର୍ନିଆର ଝୁମ୍ପ ବଢ଼ାଇପାରେ।
ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ?
ହର୍ନିଆର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ପେଟ କିମ୍ବା ଜଙ୍ଘ ନିକଟରେ ଏକ ଫୁଲା ବା ଗୋଲାକାର ଗଠାନ ଦେଖାଯିବା। ଠିଆ ହେବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ଜୋର ଲଗାଇବା ସମୟରେ ଏହା ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଭାରିପଣ ବା ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
କେମିତି ରହିବେ ସତର୍କ?
ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ରୋକିବା ପାଇଁ ଫାଇବର୍ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନେବା, ଧୂମପାନ ଏଡ଼ାଇବା ଏବଂ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ବେଳେ ଠିକ୍ ଶରୀର ଭଙ୍ଗୀ ରଖିବା ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ। ତେବେ ହର୍ନିଆ ହୋଇସାରିଲେ କେବଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଦଳାଇଲେ ଏହା ଠିକ୍ ହେବ ବୋଲି ଧରିନେବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ।
ହଠାତ୍ ଭୟଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି, ଗଠାନଟି ଭିତରକୁ ନଯିବା କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ବଦଳିଯିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସହାୟତା ନେବା ଜରୁରୀ।
