ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ର ମାତ୍ରା ବଢ଼ିଗଲେ ଗଣ୍ଠିରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କ୍ରିଷ୍ଟାଲ୍ ଜମି ଗାଉଟ୍ (Gout) ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହା ହଠାତ୍ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଓ ଲାଲ୍ ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗଣ୍ଠିରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
କାହିଁକି ବଢ଼େ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍?
ଶରୀରରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ନାମକ ପଦାର୍ଥ ଭାଙ୍ଗିବା ସମୟରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ତିଆରି ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ କିଡ୍ନୀ ଏହାକୁ ଛାଣି ଶରୀରରୁ ବାହାର କରିଦିଏ। କିନ୍ତୁ ଶରୀର ଅଧିକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ତିଆରି କଲେ କିମ୍ବା କିଡ୍ନୀ ଠିକ୍ ଭାବେ ଏହାକୁ ବାହାର କରିପାରିନଥିଲେ ରକ୍ତରେ ଏହାର ମାତ୍ରା ବଢ଼ିପାରେ।
ଅଧିକ ଓଜନ, କିଡ୍ନୀ ସମସ୍ୟା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଡାଇବେଟିସ୍, ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଗାଉଟ୍ର ଝୁମ୍ପ ବଢ଼ାଇପାରେ।
କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ?
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ି ଗାଉଟ୍ ହେଲେ—
- ହଠାତ୍ ଗଣ୍ଠିରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଗଣ୍ଠି ଫୁଲିଯିବା
- ଗଣ୍ଠି ଲାଲ୍ କିମ୍ବା ଗରମ ଲାଗିବା
- ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ହଲାଇବାରେ ଅସୁବିଧା
ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।
କିପରି ଜାଣିବେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଛି?
ସାଧାରଣତଃ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାରେ serum uric acid ମାପ କରାଯାଏ। ତେବେ କେବଳ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଧିକ ଥିବା ଆଧାରରେ ଗାଉଟ୍ ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତର ଗଣ୍ଠିର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍କାନ୍ କରାଇପାରନ୍ତି।
ଗାଉଟ୍ ଆକ୍ରମଣ ସମୟରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସବୁବେଳେ ଉଚ୍ଚ ଆସିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ପରୀକ୍ଷା ରିପୋର୍ଟକୁ ଲକ୍ଷଣ ଓ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା ସହିତ ମିଶାଇ ବୁଝିବା ଜରୁରୀ।
କିପରି ପ୍ରତିରୋଧ କରିବେ?
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଓ ଗାଉଟ୍ର ଝୁମ୍ପ କମାଇବା ପାଇଁ—
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏଡ଼ାଇବା ଜରୁରୀ।
ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଫଳ, ପନିପରିବା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ଆଦିକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
ଅଧିକ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ କମାନ୍ତୁ: ଅଧିକ ପରିମାଣର ଲାଲ୍ ମାଂସ, ଅଙ୍ଗମାଂସ ଓ କିଛି ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଗାଉଟ୍ର ଝୁମ୍ପ ବଢ଼ାଇପାରେ।
ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ କମାନ୍ତୁ: ଅଧିକ ମିଠା ପାନୀୟ ଓ ମିଠା ଖାଦ୍ୟକୁ ସୀମିତ କରିବା ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ।
ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ନିଜ ଶରୀରର କ୍ଷମତା ଅନୁଯାୟୀ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କ୍ରିୟାକଳାପ କରିବା ଭଲ।
କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବେ?
ପ୍ରଥମଥର ପାଇଁ ଗଣ୍ଠିରେ ହଠାତ୍ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା କିମ୍ବା ଲାଲ୍ ହେବା ଦେଖାଦେଲେ ନିଜେ ଔଷଧ ନେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ଗାଉଟ୍ ହେଉଥିଲେ ଡାକ୍ତର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏପରି ଔଷଧ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ମନେରଖନ୍ତୁ: ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ଗାଉଟ୍ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ରିପୋର୍ଟକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।
