ଭୁବନେଶ୍ୱର: ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ କେବଳ ଯକୃତ (ଲିଭର) କ୍ଷତି ସହ ଯୋଡ଼ି ଦେଖନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ମଦ୍ୟପାନ କେବଳ ଯକୃତ ନୁହେଁ, ହୃଦୟ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ ଗଭୀର ଭାବେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ନିୟମିତ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇବା ସହ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି, ଏକାଗ୍ରତା ଓ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାର କ୍ଷମତାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ଫୋର୍ଟିସ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍, ନୋଏଡାର ବରିଷ୍ଠ ପରାମର୍ଶଦାତା ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଡକ୍ଟର ନେହା ପଣ୍ଡିତାଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ମସ୍ତିଷ୍କର ସୂଚନା ଗ୍ରହଣ, ସ୍ମୃତି ସଂରକ୍ଷଣ ଓ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆରମ୍ଭରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସାମାନ୍ୟ ଲାଗିଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ମଦ୍ୟପାନ କଲେ ଏହା ଗୁରୁତର ରୂପ ନେଇପାରେ।
ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ
ମଦ୍ୟପାନ ମସ୍ତିଷ୍କର ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହି ଅଂଶ ସ୍ମୃତି ସଂରକ୍ଷଣ ଓ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମଦ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଅଂଶର କୋଷ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାରୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଘଟଣା ମନେ ରଖିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ‘ବ୍ଲାକଆଉଟ୍’ ଭଳି ସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ବ୍ୟକ୍ତି ସଚେତନ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ପରେ କିଛି ମନେ ରଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
ଏକାଗ୍ରତା ଓ ନିଷ୍ପତ୍ତି କ୍ଷମତା କମିଯାଏ
ମଦ୍ୟପାନ ମସ୍ତିଷ୍କର ଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ ଲୋବ୍ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଏହି ଅଂଶ ଧ୍ୟାନ, ଯୋଜନା, ବିଚାରଶକ୍ତି ଓ ଆବେଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ଫଳରେ କଥା ବୁଝିବା, ନାମ ମନେ ରଖିବା, ସଠିକ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା କିମ୍ବା ସରଳ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାରେ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳୀ, ଶିକ୍ଷାକ୍ଷେତ୍ର ଓ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତା ବିଗାଡ଼େ
ଅନେକେ ଭାବନ୍ତି ମଦ୍ୟପାନ କଲେ ଭଲ ନିଦ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ମଦ୍ୟପାନ ଗଭୀର ନିଦକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ। ଫଳରେ ପରଦିନ କ୍ଳାନ୍ତି, ଏକାଗ୍ରତା ହ୍ରାସ ଓ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖିବାର କ୍ଷମତା କମିଯାଏ।
ଭିଟାମିନ୍ B1ର ଅଭାବ
ବାରମ୍ବାର ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କଲେ ଶରୀରରେ **ଭିଟାମିନ୍ B1 (ଥିଆମିନ୍)**ର ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ମସ୍ତିଷ୍କର ସୁସ୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏହାର ଅଭାବ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ସହ ଜଡ଼ିତ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅଂଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ବ୍ୟକ୍ତିଭେଦେ ପ୍ରଭାବ ଭିନ୍ନ
ମଦ୍ୟପାନର ପ୍ରଭାବ ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀରରେ ସମାନ ହୁଏ ନାହିଁ। ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଏହା ଆହୁରି ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ବାରମ୍ବାର ଭୁଲିଯିବା, ଏକାଗ୍ରତା ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା କରିବାର କ୍ଷମତା କମିଯିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
ସତର୍କବାଣୀ
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ହେଉଛି, ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେ ରହି ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଓ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତ, ହୃଦୟ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖାଯାଇପାରିବ।
Leave a Reply