କଟକ, ୭|୭ (ଉଦୟ): ସୁନ୍ଦର ହସ ପାଇଁ ସଫା ଓ ଧଳା ଦାନ୍ତର ଭୂମିକା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ, ଚା-କଫିର ଅଧିକ ସେବନ, ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ମୁହଁର ଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନ ନେବା କାରଣରୁ ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ହୋଇପାରେ। ଅନେକେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଦାମୀ ଚିକିତ୍ସାର ସହାୟତା ନେଇଥାନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ କିଛି ସରଳ ଘରୋଇ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଦାନ୍ତର ପରିଷ୍କାରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଠିକ୍ ପଦ୍ଧତିରେ ଦାନ୍ତ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ ଦିନକୁ ଥରେ ମାଉଥ୍ୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କଲେ ମୁହଁ ଭିତରେ ଜମିଥିବା ଜୀବାଣୁ କମିଥାଏ ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା ମିଳେ।
ଘରୋଇ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରେ ହଳଦୀ, ସୋରିଷ ତେଲ ଓ ସାମାନ୍ୟ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଦାନ୍ତରେ ହାଲୁକା ଭାବେ ମସାଜ କରିବାକୁ ଅନେକେ ପାରମ୍ପରିକ ଉପାୟ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ଦାନ୍ତରେ ଜମିଥିବା ମଇଳା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତେବେ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଘଷିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
ସେହିପରି, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଖାଇବା ସୋଡାକୁ ବେଳେବେଳେ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ସହ ମିଶାଇ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଦାନ୍ତର ବାହ୍ୟ ଦାଗ କିଛି ମାତ୍ରାରେ କମିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ନିୟମିତ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ଦାନ୍ତର ବାହ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ପ୍ରତିଦିନ କଞ୍ଚା ଗାଜର, ସେଓ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କଠିନ ପନିପରିବା ଚୋବାଇ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଦାନ୍ତକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବେ ସଫା ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଚୋବାଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଲାଗିଥିବା ଖାଦ୍ୟ କଣିକାକୁ ହଟାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମାଢ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
ଯଦି ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦୀର୍ଘଦିନ ଧରି ରହିଥାଏ କିମ୍ବା ମାଢ଼ିରେ ବ୍ୟଥା, ରକ୍ତସ୍ରାବ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଘରୋଇ ଉପାୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରି ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଉଚିତ।
Leave a Reply